to jest jakas prowokacja... mi by chyba po tym nie opadl }:-( wkreciles sobie jakas chora jazde. poztym to suple... nie ten dzial po czym ty chcesz clomid lykac :)) Zmieniony przez - rony10 w dniu 2013-01-31 23:04:13
No nawet Danka pytany czy: "Jones byl tak swietny, czy po kontuzji nie byl na 100% przygotowany" odpowiedzial po chwili zadumy: "nie wiem.." po czym dodal, ze napewno w walce vs Bader, Bader byl w 100% przygotowany i poprzedni takze, wiec Jones napewno jest swietny. Tak wiec moje odczucia nie sa odosobnione.
[...] No nawet Danka pytany czy: "Jones byl tak swietny, czy TO SHOGUN(EDIT) po kontuzji nie byl na 100% przygotowany" odpowiedzial po chwili zadumy: "nie wiem.." po czym dodal, ze napewno w walce vs Bader, Bader byl w 100% przygotowany i poprzedni takze, wiec Jones napewno jest swietny. Tak wiec moje odczucia nie sa odosobnione.
[...] z podrzutu koles gadal ze jeden sztangista co wazyl grubo ponad 100kg ma wyskok dosiezny 95cm i laduje pilke do kosza. mam kolege ktoremu kiedy nalozylem na sztnage 50kg po czym zaraz muialem go od niej ratowac bo nie umial wstac zaznacze ze koles ma 168cm wtedy wazyl ok.68kg i doskakiwal do obreczy, choc nie pakowal. ja natomiast mialem [...]
Ogólnie to straszną drobnicę masz w tym planie. Zdecydowanie przydałoby się dodać serii i/lub ćwiczeń. Piszesz, że chcesz poprawić nogi, po czym dajesz na nie 8 serii w skali tygodnia - trochę to kuriozalne. Dodaj wykroki, uginanie leżąc, martwy ciąg na sztywnych nogach + prostowanie/uginanie i będziesz mógł mówić o jakimkolwiek treningu nóg. Co [...]
czym sie kierować? Tym gdzie mieszkasz i po czym będziesz biegał. w 90% przypadków narty biegowe w tym kraju okażą się nieprzydatne. Skończy się na outdorowych i różnych modyfikacjach typowiego sprzętu biegowego. Trasy , trasy , trasy... łyżwą nie pobiegasz po wertepach a typowym klasykiem też ciężko dziabać w kopnym śniegu. Istnieje możliwosć [...]
[...] z rzemieniami, nad burkiem wspomniany obraz. Buba luzik, ja też, babka obejrzała, zakłada rękawiczki i mówi: dzieci nas po tym nie lubią. Pytam, ale przepraszam bardzo, po czym? No po rozdzielaniu. Powiedziałam, że się nie zgadzam, to ta na mnie ryja drzeć zaczęła, że przecież to nie boli. Mówię, jak kuwa nie boli? To, że dziecko jeszcze nie [...]
[...] GLUTAMINA DZIAŁA!!! Męczyłam sie miesiąc czasu cierpiąc na bezsenność. Obecnie: - zapadam w bardzo głęboki sen - halasy juz mnie nie budzą, - spie 9h z jedną pobudką ,po czym bez problemu zasypiam i spie dobrze przez reszte czasu - jestem wypoczęta Dzieki Andrzej :) To tyle.. SIŁA!!! Zmieniony przez - BAMFette w dniu 2012-09-02 13:45:27 [...]
Jak sobie Herek wyobrazasz no korwa cisniesz po mnie, ja na Ciebie nagrywam chvjowego dissa, Ty mi dajesz takiego dissa i pancze ze leze i kwicze po czym dzwonie do Ciebie i mowie Herek nagramy razem track ? %-) Fokus
[...] czytaj pałko nie wysysa martw sie o swoj dyplom :> moj zstaw w spokoju a moze i tak jes zepoprostu go blokuje i tyle no a clomid akurat po deca łykasz po takim czasie po czym innym inaczej tak mi sie wydaje poztym odwal sie od dyplomu pozatym po koxie wasze miesnie to flaki swiniaka :> jak nie cwiczysz ty to juz pewnie jestes taki [...]
[...] mozliwość rozgrzania buteleczki po Deca, wyciągniecie przez dziurkę środka, wpuszczenie innego i rostopienie szkła ponownie by zakleić dziurkę ? Tak to nie ale spotkałem się z systemem - Wywiercania w ampułce Deki małej dziurki, wyciągania substancji i wpuszczenia jakiegoś zwykłego oleju. Po czym zatkaniem dziurki w ampie jakimś klajstrem. Poz
[...] do punktu wyjścia. Ruch jest dość złożony i wcale nie taki lekki pompka-linijka to z kolei pompka w której prawa dłoń jest na wysokosci czoła, zaś lewa tuż pod mostkiem po czym następuje zmiana ułożenia dłoni. Raz jest obciążana bardziej prawa strona, raz bardziej lewa. Niby proste ćwiczenie, ale jak się zrobi tego kilkanaście to już je mocno [...]
Imo Conor w ogólnym rozrachunku zachowuje się z większą klasą niż wielki Chose, który niczym szkolny cwaniaczek krzyczy "dawaj jeszcze raz za pierwszym razem wygrałeś bo dostałem w szczepionkę, dawaj, chodź, no dobra nie teraz bo boli mnie palec, ej następnym razem". Po czym po przegranej walce Conora z kimś innym zaczyna rzucać tekstami o [...]
[...] lekarzem to mogę mieć małe problemy@@-), ale jak mi nie przejdzie do końca tygodnia to się umówię. Żołądek mnie nie boli i zgagi nie mam codziennie. Staram się obserwować po czym mi zaczyna dokuczać i póki co zauważyłam, że mam po mocnej kawie, smażonym mięsie i jak za szybko zjem (co ostatnio często mi się zdarza bo w pracy ciśnienie i czasu na [...]
[...] Dobra, możemy tak zrobić. W tym tygodniu żołnierski- wybadaj sobie grunt. Podejrzewam, że powinieneś skończyć na 40-50 kg. 2. Rwoling- zrób tak 20-30-40 10/15 powtórzeń, po czym 30 i 20 na max. 3. Podciaganie sztangi- Daj znowu to 45 kg i tak, fajnie jakbyś to przytrzymał przez chwilę, albo zaakcentował postój przynajmniej ;) i teraz zmiany: Co [...]
[...] rozwoju mięśni stosują często tzw. serie kombinowane. Po 6-8-10 powtórzeniach jednego ćwiczenia przechodzą bez odpoczynku do ćwiczenia następnego (niekiedy do trzeciego), po czym wracają znów do pierwszego. Taka seria kombinowana, złożona z dwóch lub trzech ćwiczeń, wpływa korzystnie na rozwój mięśni (lepsze ukrwienie mięśni pracujących). Oto [...]
mam pytanko, po 3-ech tygodniach zrobilem pierwsze ładowanie (waga na drugi dzien tylko 1-1.5kg wiecej) po czym znowu wchodzilem na vlcd i po tygodniu robiłem kolejne ładowania (tak ok 3tyg. tydzien vlcd/dzien łądowania potem znowu vlcd i tydzien łądowania) bo przez ten czas waga całymi tygodniami stała w miejscu, tłuszcz tez nie bardzo schodził [...]
mam pytanko, po 3-ech tygodniach zrobilem pierwsze ładowanie (waga na drugi dzien tylko 1-1.5kg wiecej) po czym znowu wchodzilem na vlcd i po tygodniu robiłem kolejne ładowania (tak ok 3tyg. tydzien vlcd/dzien łądowania potem znowu vlcd i tydzien łądowania) bo przez ten czas waga całymi tygodniami stała w miejscu, tłuszcz tez nie bardzo schodził [...]
Ja kiedys przyszedlem na silownie strasznie zaspany (walnalem w kime przed silownia), akurat tego dnia robilem klate, rozgrzalem sie troszke ziewajac, po czym przystapilem do lawki plaskiej, na niej bylo ok 120kg, a ze przed cwiczeniem macham samym gryfem, wiec zaczalem sciagac, powolotku spokojnie, kazdy talerz pokolei, od najmniejszego do [...]
Wpadam wczoraj na siłownie.Wpada 2 kolesi,jeden w rece góra 32, tradycyjnie kozacki tatuaz z jakąś czaszka.Wchodzi i mówi ,,Siema chłopaki,przyniosłem wam radyjko''I wlącza muze.Zaczyna tańczyc ok 3 minut,po czym podciaga się 3 razy na drążku,bierze radyjko i wychodzi. Pozdrawiam
UFC 128 - wyniki i dyskusja
